O que é, e porque fazer psicoterapia?

 

A psicoterapia é o caminho de enfrentamento dos males emocionais que incomodam. É um cuidado que se tem com sua saúde emocional. Ter saúde não significa apenas não ter alguma doença instalada no corpo ou na mente, ter saúde significa viver bem, ter qualidade de vida subjetiva e objetiva, dispor de bem-estar físico psíquico e social.

     O objetivo da psicoterapia é auxiliar as pessoas a lidarem com suas emoções e conflitos psicológicos da mesma forma que um fonoaudiólogo auxilia aquele que está sofrendo com problemas de fala, ou um contador auxilia aquele que tem um problema fiscal, ou ainda um advogado que ajuda a entender um contrato complicado.

     É preciso deixar claro que o psicólogo NÃO está lá para dar conselhos morais, julgar valores e opções, dizer se você está certo ou errado. Ao contrário do que muitos pensam a psicoterapia, é um processo com começo, meio e fim, onde o psicólogo aplica seus conhecimentos para identificar o problema e ou dificuldade, entende-los e criar meios para supera-los da melhor maneira possível, tudo isso com a participação ativa do cliente.

     A psicoterapia pode, realmente, trazer muitos benefícios, mas é importante saber que isso leva tempo e pede esforço e disciplina do cliente. É um processo muitas vezes difícil, mas que traz como recompensa o amadurecimento, crescimento e desenvolvimento pessoal. Quanto mais cedo se procura ajuda mais cedo se diagnostica e se trata o problema.

     Para que a psicoterapia se dê de forma satisfatória é preciso saber que, o psicólogo não tem as respostas prontas e instantâneas para as questões que você tem, mas sim um processo profundo construído com sua total participação.       

      Portanto, não lhe dará soluções fantasiosas ou mágicas.

      Procurar ajuda psicológica é uma iniciativa corajosa e madura.

     É a oportunidade que a pessoa se dá para olhar de frente seus problemas e suas dificuldades, estas que causam infelicidade e sofrimento, é um momento voltado somente a ela, em que buscará da melhor maneira para lidar com seus anseios, se fortalecer, desenvolver seus potenciais e se autoconhecer.

     É um investimento na qualidade de vida psíquica, orgânica e social e no crescimento pessoal.

 

Fazer psicoterapia é reservar um espaço, um lugar e um tempo na vida para cuidar de si.